Salam,
Percayalah! jika anda tidak pernah mengalami masalah berat badan sejak usia kanak-kanak hingga dewasa, anda akan berasa amat tertekan apabila berat badan anda tidak dapat dikawal lagi. Bukan senang untuk menurunkan berat badan lebih-lebih lagi jika anda seorang surirumah sepenuh masa. Jika tiada disiplin yang tinggi usaha anda akan sia-sia, azam sahaja tidak memadai. Anda perlu mengawal pemakanan, melakukan senaman dan mengawal diri daripada stress.
Oleh itu jangan biarkan selera anda bermaharajalela, kelak anda yang kecewa. Itu yang sedang saya alami kini. Sabor ajelah.
No comments:
Post a Comment